7 Jenis Makanan Yang Menambah Kahak Dan Lendir Ketika Sakit

Sudahlah batuk,kahak pula melekat kuat di kerongkong. Susahnya bila selesema pun tumpang sekaki.Eeee..berair-air,berlendir lagi.

.Untuk pengetahuan semua terdapat beberapa jenis makanan yang perlu kita elak supaya kahak dan lendir boleh dikawal dan dikurangkan.

Di bawah ini adalah senarai makanan tersebut:


1. Produk tenusu (cheese, yogurt, susu penuh krim etc)
2. Telur
3. Makanan yang kaya gula (biskut, kek, pastry)
4. Makanan yang digoreng tenggelam (deep fried)
5. Semua jenis makanan berasaskan soya
6. Minuman atau makanan yang mengandungi kafein (kopi, teh)
7. Makanan berasaskan gandum (roti, muffin etc)
.
Ketika batuk dan selsema melanda, cubalah untuk mengurangkan pengambilan makanan yang di senaraikan tadi. Insyaallah ianya akan membuatkan kita lebih selesa.